体力測定

年間行事の一つとして体力測定を行っていて、春の体力測定に丹沢のいつものルートを歩いて来ました。

新緑の中に木々の花が咲いていて歩きを楽しませてくれます。

ルートはいつもの表尾根コース、同じコースでなければ比較できませんからね。

少し早い新緑、ブナの若葉は独特な色合いできれいですね。

多く見られたのがツツジです、名前は分かりませんが数種見られました。

天気予報で明日から崩れるようだったので、急に出かけることに、例年行っている春の体力測定をまだ実行していないので、この日を逃してはならないと思い丹沢の表尾根コースを歩いてきました。幸いに登りはカンカン照りではなく高曇りで歩きやすい天気です、でも気温は高く風も弱いのでTシャツ１枚ですが大汗をかきながらの登りでズボンまでびしょ濡れです、富士を遠目に身近に新緑やツツジなどの花を、ブナの若葉は一段と鮮やかに見えます、アップダウンを繰り返し塔ノ岳山頂へ、丹沢で一番人気の山なので大勢がいて、山の展望特に富士山眺望を堪能していました、時間はいつもの通りで、前回よりは少し速いことに満足しました。下りは膝を労わりながらゆっくりと歩き、バス停に着いたときに緊張感から解放されホッとします、この時間帯も心地よく何事もなかった登下山に満足した体力測定となりました。

あちこちに痛みや故障を抱えていて、膝もその一つでスキーが終わってから労わり大きな負荷をかけないようにして１ヶ月半、だいぶ良くなってきたので大山ハイクから今回の丹沢へと行けるようになりました、痛いときは使わないようにするのが一番ですね。同じコースを同じ時間で歩けるか、体力測定としているのがこの確認です、定期的に運動を続けていないと同じ時間で歩けないのですが、毎年少しづつ遅くなってくるのも事実です、今回は前回よりも少し速かったのは何故なんだろう、まだ伸びしろがあるということか、いやそんなことはないので無理をしない方がいいと言い聞かせています。